Loskomen en Herstellen van Narcistisch Misbruik
Koers vandaag nog naar je Vrijheid
Je bent uit een narcistische of toxische relatie gestapt. Dat is stap één. Maar je herkent jezelf niet meer. Je voelt je alleen, onbegrepen, uitgeput, vol stress, twijfel en tegenstrijdige gevoelens en beseft dat je zo niet verder kunt. Je bent klaar voor de volgende stap; écht loskomen, herstellen en overwinnen.
Met gerichte begeleiding en handvatten help ik je koers te zetten daarnaartoe. Terug naar jezelf en wie je ooit was, maar dan sterker en bewuster. Geen vage beloftes, maar praktische stappen om je leven weer in eigen hand te nemen. Kies voor jezelf en ontdek hoe je weer krachtig en vrij kunt leven!
Neem de Eerste Stap naar Herstel
Ben je klaar om de controle over je leven en jezelf terug te nemen? Mijn persoonlijke traject en online cursus zijn ontworpen om je te helpen los te komen en herstellen van narcistisch misbruik en andere toxische relaties. Boek een vrijblijvend gesprek om kennis te maken en te zien of en hoe ik je kan ondersteunen hierin.
Hoe ik jou kan helpen
Eigen koers programma
Online Cursus
De uitgebreide online cursus biedt een gestructureerde aanpak voor loskomen van de traumaband, herstel na toxische relaties, met 10 modules die diep ingaan op jouw persoonlijke ervaringen en ondersteunende materialen. Deze cursus doe je zelfstandig.
Online cursus
Start je eigen koers- 10 uitgebreide modules van elk 4 tot 6 lessen
- diepduikende oefeningen en opdrachten
- een heel jaar toegang tot de cursus
Begeleid koers zetten
Persoonlijk Traject
Verander je koers samen met mij in een traject van 4 maanden aan de hand van de lessen in de online cursus met 8 persoonlijke sessies en email ondersteuning om iemand naast je te hebben die weet waar je doorheen gaat, jou handvatten geeft en ook helpt je koers kracht bij te zetten.
Persoonlijk traject
Werk samen met mij- één jaar toegang tot en gebruik van alles in de online cursus
- 4 maanden om de week een persoonlijke sessie met mij (8 x 1 uur videobellen)
- elke week de mogelijkheid voor ondersteuning per mail
Koers verkennen
Vrijblijvend gesprek
Plan een vrijblijvend en gratis gesprek (20 min.)
Dan bekijken en bespreken we samen je situatie.
En bekijken we of en hoe ik je zou kunnen helpen op weg naar je herstel.
Vrijblijvend gesprek
Koersverkenning- 20 Minuten kennismaken via videobellen
- Samen bekijken we jouw situatie en bepalen we of en hoe ik je kan helpen
Wat cursisten zeggen
Debby
Ik vind het fijn dat ik dit traject anoniem en in eigen tijd en huis kan doen. Ik voelde me nog niet vrij genoeg om niet anoniem te zijn. Bij HeartSease kan dit. Het is voor mij geen probleem zonder persoonlijke gesprekken te kunnen werken, al besef ik dat het met ondersteuning nog beter voor me was geweest. Het leert me nu al veel meer dan ik had gedacht. Dankjewel!
Jamila
Onze zoon is nu meer dan twee jaar in de macht van een narcist, een vrouw die zichzelf permanent op een podium plaatst, oorlog maakt met zijn vrienden en familie, wat overkomt hem, in welke val is hij gelopen, waarom pikt hij dit? Na lang zoeken vonden we F. van Heartsease en ‘voelden’ we wat onze zoon dagelijks ervaart; daarna alles gelezen, we herkenden veel en maakten een eerste afspraak met F. Ze begrijpt echt wat er speelt, welke narcistische of soms zelfs psychopatische gekte er heerst, ze kan daar duiding aan geven in persoonlijke, betrokken, maar ook professionele gesprekken. Het helpt ons door deze verschrikkelijke tijd, natuurlijk, onze zoon moet de stap maken en hij is nog niet zo ver, maar wij willen niet het contact met hem verliezen, er zijn als hij tot inzicht komt en hopen dan ook bij F. de hulp te krijgen die hij echt nodig zal hebben.
A & A
Ik had al veel gelezen over narcisme maar toch kwam ik met deze kennis niet veel verder. Ik wilde graag geholpen worden door een ervaringsdeskundige. Dan ben je bij F. op het goede adres. Ze heeft mij enorm geholpen en ik ben al zover dat ik het zelf inzag in wat voor relatie ik beland was. Stapje voor stapje ga je de deze reis in de cursus (als je wilt alleen of samen met F.) aan om weer je eigen koers te gaan varen.
Heel veel dank 🙏
Jolanda H.
Voor mij was het een hele stap hulp te vragen. Als man schaam je je denk ik meer. Maar bij F. voelde ik me serieus genomen en op m’n gemak. Ik bleek niet de enige man die haar om hulp vroeg. Loskomen van de traumaband cursus heeft me veel inzicht gegeven over mezelf en handvaten om verder te kunnen.
Robert W.
Opluchting me begrepen te voelen en niet ‘stom’. Geen soft gedoe bij F, ze is recht door zee en zowel in de cursus als in een persoonlijke videobel sessie zegt ze echt waar het op staat, maar op empathische manier. F. weet waar ze het over heeft. Blij bevestiging nu te hebben dat ik niet gek ben maar andere keuzes moet gaan maken. Deze cursus was pittig, d.w.z. mijn zelfsabotage was pittig. Ik moest mezelf wel goed aansporen door te zetten, en soms verloor ik motivatie als ik weer in een dip zat. Maar ben blij dat ik hem heb afgemaakt want naarmate de cursus vordert worden de informatie en de oefeningen steeds diepgaander. En gingen mijn ogen vooral ook over mezelf meer open. Thanks!
Lars
Dankzij een Zoom sessie met F. kwam ik tot heldere inzichten die mij enorm helpen, tijdens het herstelproces na emotioneel misbruik. Het was een heel prettig gesprek en ik voelde mij meteen op mijn gemak. Ook heeft het gesprek mij meer helderheid gegeven over wat er zich nou werkelijk afgespeeld heeft, waardoor ik nu veel meer rust in mijn hoofd ervaar en het beter kan accepteren.
Paulien B.
In dit traject werk je heel veel aan jezelf. Niet gedacht dat ik nog zoveel bewuster te worden. Ik dacht dat ik al veel wist over narcisme. Je bent geneigd je steeds te richten op de narcist als je in zo’n relatie zit of eruit komt. In dit traject leer je juist veel over jezelf. F. is op prettige manier heel direct en recht voor zijn raap, maar vriendelijk. Niet vaag of zweverig. Ze laat je je ogen openen voor de realiteit en de verantwoording die je terug moet pakken. Niet makkelijk, soms confronterend, maar zo nodig en zoveel waardevolle informatie in dit traject!
Lizette
Ik heb elke dag heel veel steun aan dit traject. De herkenning en de inzichten vooral ook over mijzelf zijn heel waardevol. Dankjewel!
Sanne v.d. M.
Ik had heel veel gelezen over narcisme en narcisten, maar dat hielp me niet over de pijn en de verwarring heen. Ik was mezelf volledig kwijt. Tijdens de cursus heb ik pas geleerd stapje voor stapje de aandacht weer terug te brengen naar mezelf. Ik werd me nu pas echt bewust hoever ik mezelf in het toxische heb laten trekken en hoeveel ik toegelaten heb. Bizar, het besef over hoeveel misbruik je langzaam gaat ‘dulden’. Dankzij deze cursus ben ik ook mijn eigen patronen gaan zien en ben ik weer meer mezelf.
Marjan L.
Transformatie en Hoop
Van Overleven naar Leven
Narcistisch misbruik heeft je leven overgenomen. Je voelt je getraumatiseerd, leeg en je bent jezelf volledig kwijtgeraak. Ik weet hoe dat voelt én hoe je eruit komt. Als ervaringsdeskundige coach help ik je met deze doelgerichte cursus je eigenwaarde te herwinnen en met de verwarrende en heftige gevoelens om te gaan. Anderen gingen je voor – nu is het jouw tijd om te herstellen en weer vrijuit te leven.